Dans le monde, le nombre de cas d’obésité a triplé depuis 1976
Le poids idéal est le poids que l’on devrait pesez par rapport à sa taille.
La formule de calcul de l’IMC est = Poids / Taille2
Même si cet indicateur reste approximatif, il donne une information ou une indication qui ne tien pas compte de l’origine ethnique, ni sur la quantité de graisse et sa localisation. Le poids seul ne permet pas de faire la différence entre un kilogramme de gras et un kilogramme de muscle, pas plus qu’il ne permet de tenir compte de la forme du corps et des endroits où est répartie la graisse.
L’IMC quant à lui est bien plus efficace pour rendre compte de la santé des populations dans leur ensemble, et pour suivre son évolution au fil du temps, que comme outil de diagnostic individuel.
Le poids idéal est vrai pour un IMC de 22 kg.m2
Le poids idéal est égal à 22 x (taille)2
Le surpoids et l’obésité, ainsi que les maladies non transmissibles qui y sont associées, peuvent être en grande partie évités.
Au niveau individuel, on peut :
Il est donc essentiel pour se maintenir en vie et assurer toutes les fonctions vitales d’adopter une nutrition saine et de pratiquer une activité physique régulière.
Herbalife Nutrition élabore depuis 40 ans, une alimentation qui répond aux besoins nutritionnels du corps humain.
Cette nutrition apporte un équilibre alimentaire bien précis et adapté aux besoins fonctionnels de chacun.
Autant pour les personnes sédentaires que sportives.
Prenez soin de vous, vous n’avez qu’un corps à disposition pour toute votre vie !
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