Perdre vos poignées d’amour !

Perdre vos poignées d’amour ! Perdre les poignées d’amour peut être un défi, mais ce n’est pas impossible. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider : Faire de l’exercice régulièrement : Le sport est essentiel pour brûler des calories et perdre de la graisse. Les exercices cardiovasculaires tels que la course à pied, la natation, […]

Suis-je à mon poids de formes ?

Suis-je à mon poids de forme ? Mais comment savoir si votre poids idéal est atteint ? Sur quoi peut-on se baser pour se dire que ça y est, notre objectif de perte de poids est atteint ? Votre balance a déjà enregistré une belle progression en termes de perte de poids, et vous vous […]

Prébiotiques et Probiotiques, à quoi ça sert ?

Prébiotiques et Probiotiques, quelle différence ? Votre système digestif ne se contente pas de digérer les aliments. Il peut influencer d’autres aspects de votre santé. Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience des fonctions importantes que joue notre système digestif dans la protection de notre état de santé. Et nous découvrons dans […]

Qu’est-ce que le poids idéal ?

Qu’est-ce qu le poids idéal ? Principaux chiffres sur le Surpoids et l’Obésité Dans le monde, le nombre de cas d’obésité a triplé depuis 1976 En 2016, plus de 1,9 milliard d’adultes – personnes de 18 ans et plus – étaient en surpoids. Sur ce total, plus de 650 millions étaient obèses. 39% des adultes […]